CÔNG TY TNHH ĐẦU TƯ - TƯ VẤN XÂY DỰNG CƯỜNG THỊNH

Không nên vừa ăn vừa uống nước

nước đóng chai bidrico Nhiều người phải ăn và uống những thói quen. Tuy nhiên, thói quen này là tốt cho sức khỏe hay không? Dưới đây là những chuyên gia dinh dưỡng đến từ Ấn Độ rằng, theo Times of India.

nước đóng chai bình chánh Các chuyên gia sức khỏe Shonali Sabherwal nói thói quen ăn uống uống cản trở năng suất của hệ thống tiêu hóa, gây ra mức độ insulin để tích lũy chất béo trong cơ thể thực hiện biến động tạo ra các cơ hội có thể tăng lên.

nước đóng chai bình dương Sabherwal Cô tiếp tục: "Khi bạn ăn, dạ dày của bạn sẽ ngay lập tức bắt đầu phát hành dịch tiêu hóa nếu chúng ta uống nước, trong khi ăn, vô tình chúng ta làm loãng dịch tiêu hóa được tiết ra để tiêu hóa thức ăn, vì vậy nó sẽ cản trở phân tích thực phẩm .."

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng ăn một ngụm nước, nhưng không có hại, nhưng uống một ly hoặc hai nước và rối loạn tiêu hóa.

nước đóng chai đảnh thạnh Đây là thức uống tốt nhất hoặc hai giờ trước bữa ăn để giúp đỡ tốt hơn hấp thụ chất dinh dưỡng, các chuyên gia dinh dưỡng nói.

Ngoài ra, để tránh nước uống trong bữa ăn, các chuyên gia khuyên bạn nên ăn thực phẩm Sabherwal không quá mặn