5 cách nấu canh rong biển không tanh, cực thanh mát & bổ dưỡng

Canh rong biển lớn là khoản tiêu hóa, xẻ và giải nhiệt độ rất tuyệt. Tuy nhiên vị tanh tưởi của loại canh này sẽ không cần ai ai cũng chịu đựng được. Sau trên đây, VinID xin xỏ bật mý 5 công thức cách nấu nướng canh rong biển với những nguyên vật liệu thịt, trứng, đậu phụ, tôm… một vừa hai phải gom thức ăn thêm thắt đủ chất, một vừa hai phải át lên đường mùi vị tanh của rong biển lớn, tạo nên vị ngon đổ canh.

Bạn đang xem: 2 cách nấu canh rong biển đậu hũ non bùi ngọt thơm béo cực hấp dẫn

MUA NGUYÊN LIỆU NGAY!

Nguyên liệu nấu canh rong biển lớn thô với tôm:

Rong biển lớn khô: 30g
Tôm tươi: 2 lạng
Gừng tách lát: 1 ít
Hành tím băm: 1 ít
Hành lá tách nhỏ: 1 ít
Hạt nêm, xài, nước mắm

MUA NGUYÊN LIỆU NGAY!

Cách nấu nướng canh rong biển lớn thô với tôm:

Ngâm rong biển lớn khoảng chừng 15 phút cho tới nở rồi vớt đi ra xả 2 – 3 chuyến nước rét mướt cho sạch đẹp nhớt, nhằm ráo.
Bóc vỏ tôm, quăng quật đầu.
Ướp tôm với hành tím băm, 2 thìa coffe phân tử nêm, ½ thìa coffe xài nhập 10 phút.
Bắc nồi lên nhà bếp, cho tới dầu nhập. Đợi dầu sôi, cho tới hành tím nhập phi thơm sực rồi cho tới tôm nhập xào.
Khi tôm vẫn săn thịt lại, lên color đẹp mắt thì cho thêm nữa khoảng chừng 1 tô nước và gừng thái theo từng lát nhập.
Khi nước sôi, cho tới rong biển lớn nhập, nêm thêm thắt 2 muống nêm canh nước mắm nam ngư.
Đậy nắp lại, khi nồi canh sôi lên, cho tới hành lá nhập muốn tạo hương thơm thơm sực là chấm dứt.

Video chỉ dẫn thực hiện:

(Nguồn: Kênh Youtube Hà Nguyễn Thị Thanh)

2. Cách nấu nướng canh rong biển lớn đậu hũ

Nguyên liệu nấu nướng canh rong biển lớn đậu hũ:

Rong biển lớn khô: 50g
Đậu hũ non: 300g
Tôm khô: 10g
Cà rốt: 100g
Hành lá, tỏi băm: 1 ít
Nước mắm, lối, phân tử nêm, xài xay

MUA NGUYÊN LIỆU NGAY!

Cách nấu nướng canh rong biển lớn đậu hũ:

Rửa tôm thô, dìm nước cho mềm đi.
Ngâm rong biển lớn với nước rét khoảng chừng nửa tiếng cho tới nở.
Vớt rong biển lớn đi ra rổ, nhằm ráo, thái nhỏ nếu như người sử dụng loại rong biển lớn lá to tướng.
Cà rốt tách phân tử lựu. Hành lá thái nhỏ. Đầu hành thái nhỏ, đập dập, nhằm riêng biệt.
Tàu hũ non tách trở thành những miếng vuông.
Bắc nồi với 1 không nhiều dầu lên nhà bếp. Đợi dầu sôi, cho tới đầu hành, tỏi xay nhuyễn nhập phi thơm sực.
Cho tôm thô nhập xào, cho tới thêm một,2 lít nước thanh lọc.
Khi nước sôi, loại trừ củ cà rốt nhập, nấu nướng tại mức lửa khoảng khoảng chừng 5 phút.
Cho tàu hũ non nhập được một – 2 phút thì cho tới tiếp rong biển lớn.
Nêm 1 muống nêm canh lối, ½ muống nêm canh phân tử nêm, 1 muống nêm canh nước mắm nam ngư.
Nấu thêm thắt 2 phút thì tắt nhà bếp, cho tới hành lá, 1 không nhiều xài xay nhập là chấm dứt.

Video chỉ dẫn thực hiện:

(Nguồn: Kênh Youtube mời Gì Đây?)

3. Cách nấu nướng canh rong biển lớn thịt bằm

Nguyên liệu nấu nướng canh rong biển lớn thịt bằm:

Rong biển lớn khô: 50g
Thịt bằm: 100g
Hành tím bào nhỏ: 5 củ
Hành ngò: 1 ít
Hạt nêm, xài, gia vị mì chính, muối bột, đường

MUA NGUYÊN LIỆU NGAY!

Cách nấu nướng canh rong biển lớn thịt bằm:

Ngâm rong biển lớn cho mềm đi, nở, thái nhỏ vừa vị.
Bắc nồi lên nhà bếp, cho tới dầu chiên nhập. Đợi dầu sôi thì phi hành tím cho tới thơm sực.
Trút thịt bằm nhập xào, nêm 1 thìa coffe phân tử nêm, 1 không nhiều xài.
Đổ 1 lít nước nhập. Khi nước sôi, cho tới rong biển lớn nhập.
Nêm ⅓ thìa coffe gia vị mì chính, ½ thìa coffe muối bột, 1 thìa coffe phân tử nêm, 1 muống nêm canh lối.
Khi nồi canh sôi lên thì tắt nhà bếp, cho thêm nữa hành ngò là chấm dứt.

Video chỉ dẫn thực hiện:

(Nguồn: Kênh Youtube Bếp Của Vợ)

4. Cách nấu nướng canh rong biển lớn trứng

Nguyên liệu nấu nướng canh rong biển lớn trứng:

Rong biển lớn khô: 2 miếng
Hành lá tách nhỏ: 1 ít
Trứng gà: 2 quả
Đậu hũ trứng: 1 bịch
Hạt nêm, tiêu

MUA NGUYÊN LIỆU NGAY!

Cách nấu nướng canh rong biển lớn trứng:

Ngâm rong biển lớn vài ba phút cho mềm đi, vớt đi ra rổ nhằm ráo.
Cắt đậu phụ trở thành từng miếng nhỏ.
Đập trứng đi ra chén, khuấy đều.
Nấu 1 lít nước với lửa rộng lớn. Khi nước sôi, cho tới rong biển lớn nhập.
Khi nước sôi đợt tiếp nhữa, cho tới trứng nhập. Chú ý rải đều nhằm trứng ko lưu lại 1 vị trí.
Cho tiếp tàu hũ trứng thì nêm 1 muống nêm canh phân tử nêm.
Đợi sôi thêm một – 2 phút thì tắt nhà bếp. Rắc xài, hành lá nhập là chấm dứt.

Xem thêm: Hiếm: Cá sấu khổng lồ giải cứu chó hoang giữa dòng nước

Video chỉ dẫn thực hiện:

(Nguồn: Kênh Youtube Bé Xíu Channel)

5. Cách nấu nướng canh rong biển lớn chay

Nguyên liệu nấu nướng canh rong biển lớn chay:

Rong biển lớn khô: 1 ít
Cà rốt: ½ củ
Củ cải trắng: ½ củ
Đậu hũ trắng: 1 miếng
Nấm: nấm rơm, nấm ngọc châm
Ngò rí
Muối, phân tử nêm chay, đường

MUA NGUYÊN LIỆU NGAY!

Cách nấu nướng canh rong biển lớn chay:

Rửa củ cải, đậu phụ Trắng qua loa 2 – 3 nước. Cắt nhỏ rau mùi, nhằm riêng biệt phần gốc.
Cắt phân tử lựu đậu phụ. Tỉa hoa củ cà rốt, củ cải Trắng, thái theo từng lát mỏng dính.
Ngâm nấm với muối bột, cọ sạch sẽ.
Ngâm rong biển lớn khoảng chừng 5 phút cho mềm đi, cọ lại với nước sạch sẽ, tách sợi.
Bắc nồi lên nhà bếp với 2 thìa coffe dầu. Khi dầu sôi, cho tới gốc rau mùi nhập phi thơm sực.
Cho nấm rơm nhập xào.
Đổ nước thanh lọc vào trong nồi, cho thêm nữa củ cà rốt, củ cải Trắng.
Nêm 3 thìa coffe bột nêm chay, 1 không nhiều muối bột, ½ thìa coffe lối.
Khi nước sôi, nêm lại phụ gia cho tới một vừa hai phải mồm.
Cho nấm ngọc châm và rong biển lớn nhập. Khi nước sôi, cho tới đậu phụ nhập.
Nước sôi đợt tiếp nhữa thì tắt nhà bếp là chấm dứt.

Video chỉ dẫn thực hiện:

(Nguồn: Kênh Youtube HỒNG THANH FOOD)

6. Tác dụng của canh rong biển

Ngăn ngừa ung thư

Rong biển lớn đem chứa chấp hóa học lignans có công dụng ngăn ngừa khối u tạo hình và phát triển phía bên trong khung hình. Tại phụ phái nữ, canh rong biển lớn còn rất có thể điều tiết lượng estrogen, ngừa ung thư vú. Lượng hóa học xơ đầy đủ nhập canh rong biển lớn còn hỗ trợ chống phòng ung thư ruột già.

Nâng cao tác dụng tuyến giáp

Rong biển lớn biết bao iot. Chỉ cần thiết một vài ba hôm ăn canh rong biển lớn là bạn đã sở hữu thể bổ sung cập nhật đầy đủ lượng iot khung hình cần thiết trong khoảng một tuần lễ. Lượng iot này sẽ hỗ trợ nâng lên tác dụng tuyến giáp, ngăn chặn những triệu bệnh suy hay quên, thô domain authority, thiếu thốn tích điện, tăng cân…

Tuy nhiên, nên ăn nhiều loại đồ ăn không giống nhau nhằm bổ sung cập nhật iot, tránh việc lạm dụng quá rong biển lớn.

Tốt cho tới tim mạch

Canh rong biển lớn đem Omega-3 và lượng hóa học xơ đầy đủ rất có thể nâng cấp chỉ số mỡ huyết, tách cholesterol xấu xí, điều tiết áp suất máu, kể từ cơ nâng lên sức mạnh tim mạch.

Canh rong biển lớn chất lượng cho tới tim mạch

Điều hòa lối huyết

Rong biển lớn rất có thể chống phòng biểu hiện kháng insulin, gom khung hình hấp phụ hóa học bột lối một cơ hội kể từ kể từ, ko thực hiện lối huyết tăng nhiều đột ngột.

Tăng cường mức độ đề kháng

Rong biển lớn mang trong mình 1 lượng rộng lớn hóa học chống lão hóa, rất có thể nâng lên sức khỏe, ngăn ngừa sự tiến công của virus HIV, Herpes và những loại dịch lây truyền không giống.

Bảo vệ lối ruột

Prebiotic nhập canh rong biển lớn sẽ hỗ trợ phòng tránh chứng viêm sưng hoặc nhiễm trùng thực quản lí, đường tiêu hóa, bao tử.

Rong biển lớn cũng chứa chấp nồng độ hóa học xơ đầy đủ phòng tránh khó tiêu và tạo nên ĐK cho tới lợi trùng nhập ruột cải cách và phát triển, giới hạn sự sinh sôi của vi trùng rất có hại.

Giữ vóc dáng vẻ cân nặng đối

Fucoidan và hóa học xơ nhập rong biển lớn rất có thể xúc tiến khung hình châm cháy mỡ quá, tách cảm xúc thèm ăn, trấn áp cơn đói chất lượng rộng lớn. Từ cơ giúp đỡ bạn tách tăng cân nặng, lưu giữ gìn vóc dáng vẻ bằng vận.

Giải nhiệt

Theo Y học phương đông, rong biển lớn đem tính non, đem kỹ năng giải nhiệt độ cho tới khung hình, ngăn ngừa biểu hiện rét nhập người hoặc loại rét oi bức của mùa hè thực hiện chúng ta mệt rũ rời, không dễ chịu.

Hy vọng qua loa nội dung bài viết bên trên chúng ta vẫn biết cách nấu nướng canh rong biển một vừa hai phải thanh non, bồi bổ lại rất hấp dẫn mồm tiếp đãi mọi người. Đừng quên vận tải tiện ích VinID để sở hữ rong biển lớn với mọi nguyên vật liệu tươi tỉnh sạch sẽ không giống cho tới bữa cơm trắng thêm thắt quality, lại ko cần rơi rụng sức lực lao động và thời hạn lên đường chợ nhé!

Banner CTA Fresh Market