4 cách làm bánh chuối yến mạch bằng nồi chiên không dầu thơm ngon, đơn giản

Bạn đang xem: 4 cách làm bánh chuối yến mạch bằng nồi chiên không dầu thơm ngon, đơn giản

Hàm lượng đủ chất của yến mạch

Theo Sở Nông Nghiệp Hoa Kỳ (USDA), bộ phận đủ chất cho một ly (81 gam) yến mạch thô là:

• Calo: 307
• Nước: 8,7 gam
• Chất đạm: 10,7 gam
• Tinh bột: 54,8 gam
• Đường: 0,8 gam
• Chất xơ: 8,1 gam
• Chất béo: 5,3 gam

Lợi ích của yến mạch

Yến mạch (Avena sativa) là một trong những loại ngũ ly nguyên vẹn phân tử chứa đựng nhiều Vi-Ta-Min, khoáng hóa học và đem lượng protein nhiều hơn thế nữa đa số những loại ngũ ly. Không chỉ thế yến mạch còn tồn tại hóa học chống lão hóa và hóa học xơ hòa tan được gọi là beta-glucan có công năng tương hỗ một số trong những khối hệ thống của khung hình.
Yến mạch tạo nên thật nhiều quyền lợi cho tới sức mạnh của tất cả chúng ta, bao gồm:

• Cải thiện mức độ khoẻ đàng ruột: Chất xơ hòa tan beta-glucan hùn phòng tránh khó tiêu, tăng nhanh vi trùng chất lượng tốt cho tới đường tiêu hóa, hoàn toàn có thể thực hiện rời những triệu bệnh của hội bệnh ruột kích ứng cũng tựa như các yếu tố về đường tiêu hóa không giống.
• Giảm Cholesterol: Chất xơ hòa tan như beta-glucan nhập bột yến mạch hùn thực hiện rời lượng cholesterol.
• Cải thiện mức độ khoẻ tim mạch: Yến mạch có rất nhiều hóa học chống lão hóa được gọi là avenanthramides tuy nhiên nhiều loại ngũ ly không giống không tồn tại. Chất chống lão hóa này hùn thực hiện rời viêm và thư giãn và giải trí những động mạch máu thông qua đó nâng cấp sức mạnh tim mạch.
• Kiểm soát lượng đàng nhập máu: Chất xơ hòa tan nhập một số trong những loại yến mạch hoàn toàn có thể lưu giữ cho tới lượng đàng nhập ngày tiết ko tăng sau bữa tiệc.
• Kiểm soát cân nặng nặng: mời đồ ăn thức uống nhiều hóa học xơ như yến mạch tạo nên cho mình cảm xúc no lâu rộng lớn, rời cơn thèm ăn thông qua đó hoàn toàn có thể khiến cho bạn rời cân nặng.

Với những quyền lợi tuyệt hảo của yến mạch, bạn cũng có thể thêm nữa cơ chế ăn uống hàng ngày của tớ các chiếc bánh yến mạch ngon miệng. Để khiến cho bạn tiến hành vấn đề đó, nhập phần tiếp sau Hawonkoo tiếp tục chỉ dẫn các bạn 5 cách tiến hành bánh yến mạch vì chưng nồi chiên ko dầu ngon tuyệt.

5 cách tiến hành bánh yến mạch vì chưng nồi chiên ko dầu

Dưới đấy là 5 cách tiến hành bánh yến mạch vì chưng nồi chiên ko dầu vô nằm trong giản dị đáp ứng ai ai cũng thực hiện được thành công xuất sắc.

Cách thực hiện bánh bông lan yến mạch vì chưng nồi chiên ko dầu

Nguyên liệu

• Yến mạch: 60 gram
• Trứng gà: 4 quả
• Đường: 50 gram
• Sữa đậu nành: 65 ml
• Dầu ăn: 65ml
• Cốt chanh: 5 ml

Cách làm

Bước 1: Đánh tròng trắng trứng

• Tách tròng trắng trứng rời khỏi chén, lòng đỏ loét trứng cho tới nhập máy xay. Lưu ý tách kỹ lòng đỏ loét thoát khỏi tròng trắng vì như thế nếu như bám lòng đỏ loét thì tiến công tròng trắng ko bông được.
• Cho một chút ít muối hạt nhập chén tròng trắng trứng rồi người sử dụng máy tiến công cho tới tròng trắng bông lên.
• Khi tròng trắng trứng tiếp tục nổi váng bọt white thì cùng với nước cốt chanh nhập, nối tiếp tiến công cho tới tròng trắng trứng bông lên.
• Cho kể từ từ đàng nhập làm tan cho tới lúc nào trứng bông đứng chóp.

Bước 2: Làm láo lếu phù hợp yến mạch

• Cho yến mạch, sữa, dầu rán nhập máy xanh lơ tiếp tục đem lòng đỏ loét trứng, xay cho tới nhuyễn rồi sụp đổ láo lếu phù hợp rời khỏi tô.
• Múc một không nhiều tròng trắng trứng tiếp tục tiến công bông nhập tô yến mạch rồi người sử dụng phới trộn lẫn đều cho tới láo lếu phù hợp hoà quấn.
• Cho ngược láo lếu phù hợp yến mạch nhập tròng trắng trứng nối tiếp người sử dụng phới trộn lẫn đều lên theo dõi một chiều.
• Dùng cây phới vì chưng trộn lẫn đều ở mặt đáy lên theo dõi một chiều.

Bước 3: Cho láo lếu phù hợp nhập khuôn

• Cho láo lếu phù hợp yến mạch một vừa hai phải trộn nhập khuôn tiếp tục lót giấy sáp.
• Dùng đũa khuấy vòng nhẹ nhàng nhằm lớp bọt do khí tạo ra vỡ tung ra rồi thổi lên thả xuống vài ba phen cho tới lớp bọt do khí tạo ra vỡ không còn rời khỏi.
• Bọc bên trên khuôn một tờ giấy bạc.

Bước 4: Nướng bánh

• Làm rét nồi chiên ko dầu trước ở 170℃ nhập 10 phút.
• Đặt bánh vào trong nồi, nướng bánh phen 1 ở 160℃ nhập 40 phút.
• Gỡ giấy tờ bạc rời khỏi, nướng phen 2 ở 180℃ nhập 10 phút là hoàn thành.

Cách thực hiện bánh chuối yến mạch hộp sữa chua vì chưng nồi chiên ko dầu

Nguyên liệu

• Chuối: 3 trái ngược (chuối chín sẽ rất ngon hơn)
• Hạnh nhân: 100 gram
• Bột yến mạch: 300 gram
• Dầu oliu: 60 ml
• Mật ong: 60 ml 
• Bột quế: 1 thìa cà phê
• Baking powder: 300 gram
• Teaspoon phân tử chia: 300 gram
• Sữa chua ko đường: 110 gram
• Trứng gà: 2 quả
• Vani: 10 ml

Cách làm

Bước 1: Dằm nhuyễn chuối

Bóc vỏ chuối cho tới nhập tô dằm nát nhừ.

Bước 2: Trộn những nguyên vẹn liệu

• Đập 2 trái ngược trứng nhập tô rồi cho tới dầu oliu, mật ong, vani nhập khuấy đều cho tới láo lếu phù hợp hoà quấn.
• Cho bột yến mạch, bột quế, baking powder, phân tử phân chia, hộp sữa chua ko đàng, chuối một vừa hai phải nghiền nhuyễn nhập láo lếu phù hợp rồi khuấy đều.

Bước 3: Đổ bánh nhập khuôn

• Xịt một chút ít dầu rán hoặc lót giấy sáp nhập khuôn bánh nhằm bánh không trở nên bám.
• Cho láo lếu phù hợp bánh một vừa hai phải trộn nhập khuôn, sụp đổ khoảng tầm ⅔ khuôn vì như thế bánh chín tiếp tục phù lên.
• Rắc phân tử hạnh nhân lên bên trên mặt mày bánh.

Bước 4: Nướng bánh

• Làm rét trước nồi chiên ko dầu ở 170℃ nhập 10 phút.
• Đặt bánh vào trong nồi, nướng bánh ở 140℃ nhập một phần hai tiếng tiếp sau đó người sử dụng tăm đánh giá coi bánh tiếp tục chín ko, nếu như nếu tăm thô thì bánh tiếp tục chín.

Cách thực hiện bánh quy yến mạch vì chưng nồi chiên ko dầu

Nguyên liệu

• Yến mạch: 100 gram
• Nước xay táo: 120 ml 
• Dừa thô xấy: 25 gram
• Bột mì nguyên vẹn cám: 150 gram
• Mật ong: 70 gram
• Bơ đậu phộng: 30 gram
• Dầu dừa: 35 ml 
• Nước sôi: 10 ml 
• Baking soda: 1 thìa cafe 

Cách làm

Bước 1: Ngâm yến mạch

• Trộn đều nước xay táo với yến mạch, nếu như thô quá thì đổ thêm nước.
• Bọc màng quấn đồ ăn thức uống lại, dìm yến mạch nhập 45-60 phút nhằm yến mạch thiệt mượt.

Bước 2: Trộn bột

• Sau khi yến mạch dìm hoàn thành thì cho tới dừa bào sấy thô, bột mì nguyên vẹn cám nhập trộn lẫn đều.
• Cho bơ hạt lạc vào trong nồi đun tan chảy rồi cho tới mật ong, dầu dừa nhập khuấy đều cho tới láo lếu phù hợp hoà quấn rồi sụp đổ nhập tô yến mạch một vừa hai phải trộn, hòn đảo đều.
• Hoà 10 ml nước sôi với baking soda, cho tới nhập tô yến mạch rồi trộn lẫn đều cho tới khi trở nên một khối. Cho tăng nước nếu như thấy bột thô, sử dụng tay trộn cho tới nhanh chóng.

Bước 3: Chia bột

Xem thêm: Siêu trăng cuối cùng của năm 2023 sẽ xuất hiện vào tuần tới

• Rắc một tấm bột thô xuống thảm rồi mang đi khối nhỏ ra cán dẹt.
• Dùng khuôn rời từng miếng bánh, hoàn toàn có thể người sử dụng vỏ hộp sữa Ông Thọ nhằm rời trở nên từng miếng tròn trặn.
• Bột quá thì trộn lại rồi cán dẹt, lại người sử dụng khuôn rời hình trụ, tái diễn cho tới lúc nào không còn bột.
• Xếp bánh vào trong nồi tiếp tục lót lớp giấy sáp.

Bước 4: Nướng bánh

• Làm rét trước nồi chiên ko dầu ở 180℃ nhập 10 phút.
• Nướng bánh ở 150 chừng C trong tầm 7 phút. Sau khi triển khai xong, nhằm bánh nguội là hoàn toàn có thể hương thụ.
• Như vậy là tiếp tục hoàn thành các chiếc bánh quy yến mạch “eat clean" rồi. Hãy demo tức thì cách tiến hành bánh yến mạch rời cân nặng vô nằm trong giản dị này nha.

Cách thực hiện bánh khoai thầy thuốc yến mạch vì chưng nồi chiên ko dầu

Nguyên liệu

• Khoai lang: 2 củ 
• Bột yến mạch: 100 gr
• Phô mai con cái bò cười: 3-4 miếng
• Sữa tươi: 250 ml
• Lòng đỏ loét trứng gà: 2 quả
• Mật ong hoặc đường: 1 thìa
• Vừng đen: 25 gram

Cách làm

Bước 1: Nghiền khoai

Khoai đem hấp hoặc luộc cho chín tiếp sau đó tạo ra chén nghiền thiệt nhuyễn mịn.

Bước 2: Trộn bột

• Khoai mịn thì cho tới thứu tự bột yến mạch, lòng đỏ loét trứng, sữa tươi tỉnh, mật ong hoặc đàng, vừng thâm một chút ít nước nhập trộn lẫn đều.
• Dùng màng quấn đồ ăn thức uống quấn kín lại, ủ nhập một phần hai tiếng.
• Sau khi ủ bột thì hòn đảo đều bột cho tới trở nên khối.

Bước 3: Nặn bánh

• Xịt một chút ít dầu rán lên tay nhằm bột bánh không trở nên bám nhập tay.
• Chia nhỏ ra trở nên từng viên, vê tròn trặn lại rồi sử dụng tay miết bột dẹt mỏng mảnh rời khỏi.
• Cho viên phomai nhập thân thích miếng bột rồi vo đều, nắn kể từ từ nhằm bột lấp kín viên nhân lại tiếp sau đó vê tròn trặn.

Bước 4: Nướng bánh

• Làm rét nồi chiên ko dầu trước ở 180 nhập 10 phút.
• Xếp thứu tự bánh vào trong nồi rồi phun một chút ít nước lên trên bề mặt bánh.
• Nướng bánh ở 180 chừng nhập trăng tròn phút, tiếp sau đó tất cả chúng ta tiếp tục đem mẻ bánh khoai thầy thuốc yến mạch thơm phức phức.

Cách thực hiện bánh mỳ yến mạch vì chưng nồi chiên ko dầu

Nguyên liệu

• Yến mạch: 120 gram
• Bột bánh mì: 500 gram
• Men nở ko kích hoạt: 8 gram
• Muối: 6 gram
• Mè: 40 gram
• Hạt lanh: 40 gram
• Mật ong: trăng tròn ml
• Dầu: 30 ml
• Nước: 360 - 380 ml 

Cách làm

Bước 1: Làm phần bột

• Cho bột bánh mỳ, men nở, muối hạt, mè, phân tử lanh, mật ong, dầu rán, nước nhập máy nhồi ở vận tốc thấp nhập 10 phút.
• Sau 10 phút thì cho tới yến mạch tiếp tục rang chín nhập nhồi ở vận tốc thấp nhập 5 phút cho đến khi bột tạo nên trở nên một khối mềm mại và mượt mà thoáng đãng.

Bước 2: Ủ bột

Cho nhỏ ra tô, lấy khăn tiếp tục nhúng nước rời khỏi phủ lên tô nhằm ủ bột nở gấp hai trong tầm 60-90 phút tuỳ sức nóng chừng chống.

Bước 3: Chia khối bột

Chia bột trở nên những phần cân nhau, vo tròn trặn rồi xếp nhập khay tiếp tục lót giấy sáp.
Lấy khăn độ ẩm ủ lại trong tầm 60 phút.

Bước 4: Nướng bánh

• Làm rét nồi chiên ko dầu trước ở 180℃ nhập 15 phút.
• Cho bánh cho tới bánh vào trong nồi, người sử dụng cọ phết một nước lên bên trên mặt mày bánh rồi rắc một không nhiều yến mạch lên.
• Nướng bánh mỳ yến mạch vì chưng nồi chiên ko dầu ở 180℃ nhập 50 phút cho tới khi mặt mày bánh vàng, vỏ bánh giòn là đạt được. 

Mẹo thực hiện bánh yến mạch vì chưng nồi chiên ko dầu trở nên công

Dưới đấy là một số trong những điều bạn phải Note khi thực hiện bánh yến mạch vì chưng nồi chiên ko dầu:

• Nhiệt chừng của từng loại nồi chiên ko dầu không như nhau nên cần thiết kiểm soát và điều chỉnh nút sức nóng tương thích và đánh giá bánh thông thường xuyên vì như thế nếu như nhằm sức nóng chừng quá cao tiếp tục khiến cho yến mạch bị khô rạn và cháy.
• Xay yến mạch cho tới khi mịn nhằm bánh đem kết cấu đẹp nhất. Nếu các bạn không tồn tại máy xay năng suất mạnh thì hoàn toàn có thể người sử dụng bột yến mạch để thay thế thế.
• Lót giấy sáp hoặc quét dọn lớp dầu lên khuôn nhằm sau thời điểm nướng hùn lấy bánh rời khỏi đơn giản rộng lớn.
• Trộn đều toàn bộ vật liệu cho tới khi láo lếu phù hợp bột mịn nhằm bánh yến mạch sau thời điểm nướng được mịn, mượt và độ ẩm.
• Có thể mix tăng nhiều vật liệu không giống tạo ra mùi vị vừa thơm vừa ngon khác ví như Bơ hạt lạc, bơ hạnh nhân, socola chip, táo,...

Bảo quản bánh yến mạch như thế nào?

Bánh yến mạch hoàn toàn có thể được tạo trước nhằm thực hiện bữa sáng sủa hoặc như một giở điểm tâm vào trong ngày ngày sau.

• Bảo quản: Làm nguội bánh yến mạch tiếp tục nướng vì chưng nồi chiên ko dầu cho tới sức nóng chừng chống. Bao bọc màng quấn đồ ăn thức uống lại và bảo vệ ở trong tủ rét mướt tối nhiều 4 ngày.
• Đông lạnh: Làm nguội bánh yến mạch tiếp tục nướng vì chưng nồi chiên ko dầu rồi quấn màng quấn đồ ăn thức uống lại, cho tới nhập giấy tờ bạc hoặc túi ni lông rồi bảo vệ nhập ngăn đá tủ rét mướt tối nhiều 3 mon.
• Hâm nóng: tan nhộn nhịp bánh qua loa tối nhập ngăn non tủ rét mướt, hâm sôi vào trong nồi chiên ko dầu ở 177℃ nhập 2-4 phút, nướng nhập lò ở 177℃ nhập 5 phút hoặc nhập lò vi sóng ở sức nóng chừng cao nhập 30-45 giây.

Câu căn vặn thông thường gặp

Bánh yến mạch đem chất lượng tốt cho tới sức mạnh không?

Bánh yến mạch rất tuyệt cho tới mức độ khoẻ, nhờ vật liệu đó là yến mạch với mối cung cấp đủ chất đầy đủ. Ngoài việc cung ứng nhiều chăm sóc hóa học cần thiết, bánh yến mạch còn hỗ trợ giữ lại cảm xúc no lâu rộng lớn, tương hỗ việc trấn áp khối lượng hiệu suất cao. điều đặc biệt, nếu như tất cả chúng ta dùng nồi chiên ko dầu nhằm nấu nướng bánh, lượng dầu mỡ cũng khá được hạ xuống một cơ hội đáng chú ý, càng chất lượng tốt cho tới mức độ khoẻ rộng lớn.

Có thể thực hiện bánh yến mạch thuần chay không?

Có, bạn cũng có thể thay cho thế sữa tươi tỉnh thường thì vì chưng sữa dừa, sữa yến mạch hoặc sữa hạnh nhân đều tạo thành mùi vị bánh thơm phức ngon!

Có thể dùng bột yến mạch thực hiện bánh không?

Có, bạn cũng có thể dùng bột yến mạch nhằm thực hiện bột yến mạch nếu như không tồn tại máy xay năng suất mạnh.

Có thể nhằm yến mạch cho tới ngày sau không?

Bánh yến mạch hoàn toàn có thể ăn được vào trong ngày ngày sau, miễn sao bảo vệ chất lượng tốt ở trong tủ rét mướt tối nhiều 4 ngày và ở trong tủ nhộn nhịp tối nhiều 3 mon.

Cách hâm sôi bánh yến mạch như vậy nào?

Bánh yến mạch hoàn toàn có thể được tạo trước nhằm thực hiện bữa sáng sủa hoặc như một giở điểm tâm vào trong ngày ngày sau. Quý khách hàng chỉ việc tan nhộn nhịp bánh qua loa tối nhập ngăn non tủ rét mướt, hâm sôi vào trong nồi chiên ko dầu ở 177℃ nhập 2-4 phút, nướng nhập lò ở 177℃ nhập 5 phút hoặc nhập lò vi sóng ở sức nóng chừng cao nhập 30-45 giây.

Bánh chuối yến mạch từng nào calo?

Tùy nhập công thức các bạn tiến hành, hoàn toàn có thể dùng nhiều vật liệu và phụ gia không giống nhau, tuy vậy khoảng thì một chiếc bánh chuối yến mạch sẽ sở hữu khoảng tầm 500 năng lượng, đặc biệt tương thích cho 1 cái bánh ăn kiêng cữ với nồng độ đủ chất cao hầu hết kể từ yến mạch và chuối.

Như vậy, Hawonkoo tiếp tục trình diễn 5 cách tiến hành bánh yến mạch vì chưng nồi chiên ko dầu thật ngon mồm và bồi dưỡng. Để nối tiếp thưởng thức những đồ ăn vừa thơm vừa ngon, mê hoặc vẫn đáp ứng sức mạnh, hãy nhanh chóng chân ghé Hawonkoo nhằm xem thêm những thành phầm quality, đáp ứng đáng tin cậy và tiết kiệm ngân sách thời hạn cho tới quy trình nấu nướng nướng. 
Không chỉ mất nồi chiên ko dầu, Hawonkoo còn cung ứng hàng loạt những trang bị gia dụng khác ví như nồi cơm trắng năng lượng điện, phòng bếp kể từ, máy thực hiện sữa phân tử, và nhiều thành phầm hữu ích không giống khiến cho bạn trở nên đầu phòng bếp tài tía tức thì tận nhà.

Xem thêm: Người đàn ông 60 tuổi cầm tấm biển van xin "đi tù", lý do đằng sau thật đáng buồn