Cách làm bồ câu hầm đậu đen hạt sen nguyên con thơm ngon giàu dinh dưỡng

Nếu chúng ta không biết nấu nướng chim tình nhân câu với số gì thì nên nằm trong vô nhà bếp học tập cơ hội nấu nướng số chim tình nhân câu hầm đỗ đen phân tử sen này nhé. Món canh này không những thơm và ngon mà còn phải chứa được nhiều dưỡng chất chất lượng tốt mang lại sức mạnh, lại rất đơn giản tiến hành.

Bạn đang xem: Cách làm bồ câu hầm đậu đen hạt sen nguyên con thơm ngon giàu dinh dưỡng

Nguyên liệu thực hiện số tình nhân câu hầm đỗ đen phân tử sen Cho ăn 3 người

• 1 con cái tình nhân câu
• Đậu xanh lơ 10 g
• Đậu đen giòn 10 gr
• Hạt sen 10g
• Câu kỷ tử 5g
• Hành tây 50% củ
• Hành lá 1 củ
• Bột nêm rau quả 1 thìa cà phê
• 1 nhúm muối/tiêu

Cách Chọn Mua Nguyên Liệu Tươi

Cách tìm mua tình nhân câu tươi tỉnh ngon

• Nếu mua sắm chim tình nhân câu đã thử sẵn, chúng ta nên lựa chọn những con cái coi còn tươi tỉnh, domain authority hồng hào, ko lợt lạt.
• Nếu mua sắm chim sinh sống thì nên lựa chọn những con cái được 10-15 ngày tuổi tác vì thế khi cơ thịt chim mới mẻ ngon và nhiều đạm, đem nhiều dưỡng chất.
• Khi mua sắm bạn phải nhấc cánh chim lên, sử dụng tay ấn nhẹ nhõm xuống, nếu như thịt càng dày thì chim tình nhân câu càng ngon. Trong khi, chúng ta sử dụng tay ấn vô ức gà coi phần thịt ức với mượt ko, nếu như mượt là chim ngon.
• Không tìm mua những con cái làm nên màu lợt lạt, có mùi tanh và thịt mượt, ko săn bắn cứng cáp. Trong khi, ko nên lựa chọn những con cái vượt lên nhỏ hoặc vượt lên to tướng vì thế thịt sẽ không còn ngon bởi vì những con cái vừa vặn nên.

Cách Chọn Mua Đậu Đen Tròn Ngon

• Bạn nên lựa chọn mua sắm đỗ đen xanh lơ lòng vì thế mùi vị thơm và ngon và nhiều dưỡng chất rộng lớn đậu Trắng. Chọn phân tử với độ cao thấp đồng đều và vỏ sáng bóng loáng.
• Dùng tay bóp chặt phân tử đậu, nếu như phân tử đậu không biến thành biến tấu là đậu ngon. Còn nếu như bóp tuy nhiên nghe giờ kêu thì chắc chắn là phân tử bị trống rỗng ruột, ko nên lựa chọn loại phân tử này.
• Tránh mua sắm phân tử lép, với hương thơm mốc và sắc tố lợt lạt vì thế đấy là tín hiệu phân tử vẫn nhằm lâu và chuẩn bị bị mốc.
• Đối với đậu, trước lúc nấu nướng bạn phải dìm tối thiểu 7-8 giờ nhằm vô hiệu tanin vô đậu.

Cách Chọn Mua Hạt Sen Ngon

• Bạn nên lựa chọn mua sắm những phân tử sen vừa vặn mới mẻ hái, còn bám bên trên đài sen. Thì chúng ta mới mẻ tuyển chọn được những phân tử sen tươi tỉnh ngon và unique nhất.
• Hạt sen già cả sẽ có được white color ngà hoặc vàng sậm, lớp vỏ phía bên ngoài căng tròn trặn, đặc biệt quan trọng những phân tử sen này ăn tiếp tục thật ngon, ko bùi, khi chế trở thành sẽ có được hương thơm thơm ngát đặc thù.
• Để mua sắm được phân tử sen tươi tỉnh, chúng ta nên tìm mua phân tử sen còn vẹn toàn vỏ.
• Tránh mua sắm phân tử sen vẫn tách vỏ tuy nhiên với tín hiệu bị độ ẩm.

Nêm nếm và hoàn mỹ tình nhân câu hầm đậu đen

Thành phẩm